الحصول على جسم جذاب

• 

يعد تراكم الشحوم في منطقة الوسط وحول الأرداف، من أكثر المشاكل الصحية والجسدية التي تصيب الفتيات والنساء، وتؤثّر سلباً على مظهرهنّ ورشاقتهنّ. وتعتبر هذه المشكلة من المشاكل التي تسبب قلّة ثقة الإنسان بنفسه، وعادة ما تنشأ بسبب نمط الحياة، أو بسبب السلوك الغذائي الخاطئ.
إن الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أكثر مما يحتاج الجسم, وكذلك الخلود للراحة والكسل، وقلة النشاط البدني والرياضي، كل ذلك يؤدي إلى ضعف عضلات البطن، وبالتالي يؤدي إلى بروز البطن, وتراكم الدهون حول منطقة الأرداف. ومن المعروف أن عضلات الجسم جميعها مربوط بالعظام عدا عضلات البطن، مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتمدد أكثر من غيرها. 


نصآئح ثمينة : 
ومن أجل التخلّص من الحجم الزائد للبطن، وعودته إلى وضعه الطبيعي للحصول على قوام أجمل وأكثر رشاقة، إليكم بعض الإرشادات والتمارين الرياضية الخاصة بذلك: 
- تنظيم الوجبات الغذائية مع تقليل تناول الدهون والنشويات والسكاكر. 
-تخصيص وقت من اليوم لممارسة رياضة المشي، فهي رياضة يمكن أن تحقق الكثير من النتائج الإيجابية لصحة الأبدان وعافيتها. 
-لا تنام ومعدتك ممتلئة حيث يؤدى هذا إلى حدوث الإنتفاخ , تناول عشاءك مبكراً واحرص على أن يكون منخفض الدهون . 
- اشرب بقدر الامكان:
حاول ان لا تترك من يدك قارورة المياه المعدنية
في المكتب في سيارتك في الحقيبة في غرفتك وأيضاً في كل حجرة من حجرات البيت لو امكن. فسوف يكون لديك رد فعل شرب الماء في حالة الاحساس بالجوع او حينما تشعري بالملل, وهو غالباً أفضل من ان تهجم على قطع السكر
- كل حبة فاكهة:

اجعل في حوزتك دائماً او جارور مكتبك حبة فاكهة (تفاحة أو برتقالة أو أكثر تعقيداً في التذوق) من أجل تهدأة احساسك بالجوع, فالالياف الغذائية والفركتوز الموجودة بداخلها يشبعونك بطريقة مستمرة لوقت ما. 

-تعلم الاختيارات الصحية

لا يهم أن تأكل 3 وجبات أو خمسة في اليوم,المهم أن تعرف ما تختار , ركز على فئة الخضار والفواكه, قلل من الكربوهيدرات والبروتين. حاول أن تقرأ الملصق الغذائي على كل شيء تأكله, الاعتدال والتوازن هو الحل الأمثل للحصول على غذاء صحي ومثالي , قم بحساب السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم ثم قم بشطب بعض المواد للحصول على سعرات أقل وهكذا حتى تصل إلى كمية سعرات معقولة ومعتدلة. 
- تناول 5 وجبات يومياً:

ليس ما ننصح به عبئاً في ان تقوم بتناول وجبتين خفيفتين بدلاً من وجبة واحدة في اليوم الواحد وحتى لو انك قمت عن الطاولة وأنت تشعر بالجوع قليلاً فانك ستعلم انه خلال ساعتين من الوقت ستحصل على علبة لبن وحبة تفاح مع بعض نقيع (الشراب). وخلال ساعة من الوقت يمكنك اعادة الشرب والتأخير الحاصل بين الوجبات الرئيسية تبدو وكأنها أقصر وهذا لا يعرض الريجيم الذي تقوم به الى الفشل. 

-تجفيف الجسم :
تجفيف الجسم بفوطة ناعمة بعد الدش نزولا من أعلى إلى أسفل حتى القدمين مع الحرص على عدم ثني الركبتين، إذ يفيد هذا التمرين على إكساب الجسم الرشاقة المطلوبة خاصة إذا تكرر صباحا ومساء.
 
-المصعد الكهربائي :
تجنب استعمال المصعد الكهربائي لصعود السلالم سواء في البيت أو مكان العمل، فالأفضل الصعود على أطراف القدمين لتحسين أداء الجسم الداخلي. 

-تجنب الجلوس لساعات طويلة:
تجنب الجلوس لساعات طويلة في مكان العمل والحرص على القيام والتجول في الممرات كلما أتيحت الفرصة لذلك وإن كان الأفضل كل نصف ساعة لكن ذلك لا يعني أن كل ساعتين لا يفيد فأي تمرين يفيد 

اقرأ المزيد

هل يفقد الرجل عذريته

ان الرجل لة عذرية تماما كالمرأة كيف ظلك ؟

 فالجميع يعلم ان للمرأة عذرية وهى شرفها وهو غشاء البكارة وهو عبارة عن اوردة وشرايين  صغيرة وضعيفة كالجلدة الرفيعة فعندما تمارس الجنس تتمزق وتفقد عذريتها وتترك لقب البنت وتنتقل للقب امرأة

اما الرجل وهو محور الموضوع عذريتة هى انة لايعرف ولم يجرب الجنس من قبل فعندما يمارس الجنس لاول مرة تتفتح عيناه على اشياء يراها لاول مرة وهى جسم المراة ويعرف ما هو الجنس وهكذا ينتقل من رجل ليس لة تجارب الى رجل لة تجارب وهذا معناه انة عندما يخرج للشارع وينظر ؟لأي امرأة ترتدى ملابس يستطيع ان يتخيل جسدها وهو عارى لانه شاهد جسد امراة من قبل اما الرجل العذراء لايستطيع ذلك  وهذا هو الفرق

 وتوجد ايضا عذرية الرجل الذي لم يمارس الجنس مع رجل اخر يعنى اللواط انه يمارس الجنس من فتحة الشرج ويفقد اسمى كلمة للرجولة ويفقد رجولتة وكرامتة ودينه

للمزيد

http://world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_1730.html

اقرأ المزيد

أغلى المعادن بالصور

ليست أثمن المعادن هي الأكثرها ندرة فقط وانما التي يتطلب الحصول عليها أموالا طائلة لتوفي حاجات الطلب، إذ أن المعادن تعتبر بضاعة وتقاس قيمتها بالمعايير الاقتصادية. تعالوا نستعرض أغلى 10 معادن وسيصبح الامر أكثر وضوحا - See more at: http://www.world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_4597.html

 - المادة المضادة

 كلف الحصول على جرام واحد من المادة المضادة 6 مليار دولار، لتكون الاغلى على الاطلاق.المادة المضادة صورة عكسية لكل المادة المعلومة، والحصول عليها في غاية الصعوبة. على الارض توجد فقط مؤسستين تمكن الفيزيائيون فيهم من الحصول على المادة المضادة و هما: LHS and Tevatron. حتى الآن تمكنوا من الحصول على أقل من جرام واحد، ولازالت المجالات التي يمكن استخدامها فيها مجهولة.  - See more at: http://www.world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_7398.html

. - كاليفورنيوم Californium

 سعر الجرام الواحد يصل الى 180 مليون دولار، ويحتل هذا العنصر الرقم 98 في جدول مندليف الكيميائي، ويجري الحصول عليه في المختبر من خلال تفجير ذرة كوريوم Curium بواسطة قدفها بالجزيئات. وتستخدم هذه المادة لدراسة عمليات فيزيائية معقدة لمعرفة مصادر هذه المادة في عمليات تشكل السوبرنوفا* واليوم وبمساعدة هذه المادة، يحاول العلماء الاجابة على سؤال: لماذا تحتوي السوبرونوفا على الذهب بكثرة. 

- See more at: http://www.world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_5681.html

  - الالماس

الأ لماس يعد أغلى معدن على الارض وأغلى أنواعه، المسمى Hopediament ثمن الجرام الواحد منه يصل الى 36,6 الف دولار. تقاس الصلابة عند المعادن بمقياس موهس* ويحصل الألماس فى هذا المقياس على المرتبة العاشرة . ينشأ الألماس في باطن الارض تحت تأثير ضغط هائل، وهو أصلب معدن موجود طبيعيا بكميات كبيرة. الصلابة تحتاجها الصناعة والتي تستخدم سنويا 70% من الالماس المستخرج سنويا. سعر الالماس يعتمد على الصفاء واللون والصقل والوزن. الجرام الواحد من قطع الالماس الكبيرة أغلى من جرام القطع الصغيرة، لكون القطع الكبيرة نادرة طبيعيا. 

- See more at: http://world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_7944.html

 - ترتيوم Tritium

مادة غالية سعرها حوالي 3 آلاف دولار للجرام الواحد، ويعتبر مادة مشعة، يمكن رؤيته مستخدما في عقارب الساعة المضيئة ذاتيا في الظلام، ويجرى إنتاج هذه المادة في المختبرات النووية وهو الشكل الاثقل من الهيدروجين.وتستخدم فى القنابل الهيدروجينية ومع ذلك فإن المستخدم منها في ساعات اليد غير ضار. اشعة بيتا الصادرة عن التريتيوم لاتستطيع اختراق جلد الانسان، ولذلك فالمادة خطرة فقط عند تنشقها او دخولها مع الطعام او الشرا. - See more at : http://world-tub.blogspot.com/2014/03/blog-post_8455.html

- البيريل الاحمر  red beryl

  تبلغ قيمة الجرام الواحد منه حوالي 2000 دولار و يعتبر من المعادن النادرة فهو أندر من الالماس، إذ لم يجري العثور عليه الا في منطقتين احداهما في اوتاهو والثانية في نيومكسيكو بالولايات المتحدة و يستخدم في صناعة الحلى والتجميل. ينتمي الحجر الى مجموعة احجار شفافة الالوان، بعضها ذات الوان متتداخلة. الاكثر ندرة منها يحصل على لونه من تداخل ذرات الحديد مع الكروم والكالسيوم والمنجنيز. 

- See more at: http://world-tub.blogspot.com/2014/03/4.html

- الذهب

أسعار الذهب في الازمة الاقتصادية التي يمر بها العالم اليوم تصعد بسرعة جنونية بحيث من الصعب اعطاء رقم ثابت. ولكن المؤكد ان ذلك يقدم لنا مثالا على الدور الذي لعبه ويلعبه الذهب كعملة احتياطية، ويستخدم الذهب في الحلي والزينة وفي الصناعات الالكترونية الدقيقة، وحتى الان جرى انتاج 15 الف طن من الذهب فقط، وهي كمية تعادل 25 متر مكعب لاغير - 

 - البلاتين

كلفة الجرام الواحد حوالي 300 دولار، هذا المعدن العجيب يجعل المواد الطرية قاسية. هذه الخاصية تُستغل من صناعة الغاز فيبر لتصليب منتجاتهم. ويستخدم الراديوم على نطاق واسع في صناعة عوادم السيارات، حيث الراديوم في الكتاليزاتر يتمكن من تحويل الغازات الضارة الى غازات غير ضارة مثل الازوت وثاني اوكسيد الكربون 

اقرأ المزيد

عالم الأنترنت الثاني ( الخفي)

سر من أسرار الانترنت وهو  الانترنت المخفي والانترنت المظلم ، نعم فما تعرفه

عن الانترنت  

لايشكل إلى القليل مما هو متواجد في الحقيقة ، واحب ان اشبه دائما بجبال الايس بيرڭ حيث ان رأس الجبل لايشكل إلا ما نعرفه عن الانترنت العادي والمتداول بيننا ، لكن سفحها المتواجد تحت الماء هو بالفعل مانقصد به الانترنت المظلم والانترنت المخفي، فهي تمثل مواقع وشبكات وحواسيب مرتبطة فيما بينها لكن لايمكنك ان تصل إليها إلا بشروط معينة .   

   نعم إنها شبكة اخرى اكبر من "مفهوم الانترنت "لدى المتصفح العادي  بشكل كبير . كما الحكومات يبقى عليها من الصعب ان تتجسس على رواد هذه المواقع او الشبكات المعلوماتية المضلمةا و كذلك كشف هويتهم عكس تصفحك لمواقع عادية او استخدامك لشبكات عادية معروفة . إلا انه ومع الاسف اغلب هذه المواقع والشبكات تستعمل في إطار غير قانوني ، إما ترويج الاسلحة او المواد الجنسية او كذلك يتم إستخدامها من طرف كبار مجموعات الهاكرز كمجموعة انونيموس في تشكيل مجتمعات صغيرة ومحمية ذاخل العالم الإفتراضي

المحترف

اقرأ المزيد

كيف تعرف نفسك ذكي ام غبي

إختبار صغير و بسيط جدا واهم شي فيه السرعه

لتقرير مستوى فكرك 

وغبائك :shock: 

الاختبار للجنسين 

أجوبتك يجب أن تكون تلقائية وفورية 

بدون تفكير أو إهدار الوقت.. :x 

بدون غشّ :roll: 

جـــــــــــاهز ؟؟ :no: 

انطــلق :bounce: 

السؤال الأول 

أنت الآن مشارك في سباق جري واجتزت العدّاء الثاني 

في أي ترتيب أنت الآن؟

الجواب 

إذا أجبت بأنّك الآن في المركز الأول فأنت غبي 

لأنك اجتزت العداء الثاني وأخذت مكانه 

لذا أنت الآن في المركز الثاني

 حاول مرة ثانية في السؤال الثاني 

السؤال الثاني

إذا اجتزت العداء الأخير ! في إي موقع أنت ؟ 

بسرعة جاوب لا تفكر

إذا جاوبت الثاني من الأخير بعد ...... غبي 

فكر قليلا

كيف اجتزت الأخير وأنت الأخير أصلا ؟

لأنك آخر واحد وما ورآك حد

 حاول ثانى 

السؤال هذا عملية حسابيه بسيطة جداً لكن بدون إستعمال لا قلم ولا ورقه ولا أله حاسبه 

قلنا الغش ممنوع 

السؤال الثالث

خذ 1000 نقطة واجمع عليها 40 نقطة واجمع عليها 1000 نقطة 

واجمع عليهم 30 نقطه و 1000نقطة و 20 نقطة 

واجمع بعد 1000 نقطة و10 نقط 

المجموع كم بسرعة ؟؟؟

أكيد جوابك 5000 

غلــــــــــط 

شكلك غبي بقوة 

لان الجواب الصحيح 4100

جرب مرة ثانيه باستعمال آاله حاسبه وتأكد 

آخر محاوله وآخر سؤال 

السؤال الرابع

أبو مارى عنده خمس بنات 

1. تشاتشا 

2. تشيتش 

3. تشيتشي 

4. تشيتشا 

5. ؟ ؟ ؟ ؟ 

فكر بسرعة .... البنت الخامسة اسمها  ؟؟

أكيد قلت تشوتشو؟ 

لالالالالالالالالا 

غلط 

قلنا لك الرجال إسمه أبو مارى

 البنت الخامسة إسمها مـــارى

راجع أجوبتك وأتمنى أن تكون فى يوم من الأيام ذكى :lol!: 

واخبروني  بدون كذب

هل إجتزتم الإختبار بنجاح

مع فائق احترامي للجميع

اقرأ المزيد

لماذا يجوز للرجل في الاسلام الزواج 4 نساء

فالإسلام هو دين العدل  ورفع الظلم وذلك يتجلى في جميع تشريعاته ومن ذلك التعدد فقد قال تعالى " فإن خفتم أن لا تعدلوا فواحدة " .

وتوعد رسول الله صلى الله عليه وسلم من مال إلى إحدى نسائه دون الأخرى فقال " من كان له امرأتان يميل لإحداهما على الأخرى جاء يوم القيامة أحد شقيه مائل"

وذلك بالطبع في الأمور الظاهرة التي يمكن للرجل العدل فيها كالمبيت والسكنى والنفقة والمعاشرة وكل ما يمكن العدل فيه وهذا غاية في المحافظة على كرامة المرأة وصيانتها .

أما الميل القلبي فليس هذا من مقدور الإنسان ولهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول كما يروى عنه " اللهم هذا قسمي فيما أملك فلا تلمني فيما تملك ولا أملك " يعني القلب

يقدم التعدد الحل للعديد من مشاكل المجتمع المنتشرة ومن ذلك

إذا عقمت المرأة وثبت أنها لا تنجب والرجل لديه الرغبة الفطرية في الإنجاب فهو أمام خيارين إما أن يطلقها ليتزوج وليس في هذا وفاء للمرأة التي أخلصت له وقدمت له كل ما تقدر عليه أو يحافظ عليها وعلى كرامتها ومكانتها مع زواجه بأخرى ولا شك أن الخيار الثاني أولى.

_ بعض الرجال لديهم رغبة جنسية جامحة ولا تكفيهم امرأة واحدة لإحصانهم إما لعزوف المرأة عن ذلك أو لضعفها أو مرضها أو كبر سنها فهل نقول له أطلق لنفسك العنان بالفاحشة والزنى مع من تشاء أم نوجهه إلى الزواج بالثانية مع الإبقاء على الأولى خاصة مع وجود الرغبة من الطرفين في إبقاء العلاقة واستدامة العشرة.؟

في أكثر البلدان يزيد عدد النساء عن عدد الرجال:

على سبيل المثال في أمريكا:

يبلغ عدد الرجال (151205402)

و يبلغ عدد النساء (156006721)

ولو أن كل رجل تزوج امرأة واحدة في أمريكا لكان لدينا (4801319) امرأة بدون زواج قرابة خمسة ملايين امرأة

في بريطانيا :

يبلغ عدد الرجال (30267602)

ويبلغ عدد النساء (30845603)

ولو أن كل رجل تزوج امرأة واحدة لبقي لدينا (578001) امرأة بلا زوج

الإحصائيات لعام2010 من من موقع CIA

https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/index.html

فكيف تكون الأمور بعد الحروب والكوارث  أن الأمر يزداد تعقيداً وصعوبة.

ولهذا أوصى مؤتمر الشباب العالمي في ميونخ عام 1948 بإباحة تعدد الزوجات حلاً لمشكلة تكاثر النساء وقلة الرجال بعد الحرب العالمية الثانية.

وأمامنا احتمالات ثلاثة في هذه الحالة :

1_ أن تظل البنت حبيسة في البيت بدون زواج وتقضي حياتها وحيدة وهذا يناقض فطرة المرأة وتكوينها النفسي والبدني مهما حاول البعض المغالطة بأنها تستطيع الاستغناء عن الرجل بالكسب والعمل فليس المال والعمل كل شيء في حياة المرأة.

2_أن تتبع رغباتها بالحرام  وتتصل بالرجال  اتصالاً محرماً خارج نطاق الزوجية وترتمي كل يوم في ناد ليلي  وتعيش آلام الضياع والرذيلة.

3_ أو أن نأخذ بالحل الإسلامي بالزواج من رجل متزوج بأخرى يصونها ويحميها من التبذل ويرعاها ويكرمها.

يقول المفكر والفنان الفرنسي إيتان دينيه " إن تعدد الزوجات عند المسلمين أقل انتشاراً منه عند الغربيين الذين يجدون لذة الثمرة المحرمة عند خروجهم عن مبدأ الزوجة الواحدة !وهل حقاً إن المسيحية قد منعت تعدد الزوجات ؟!وهل يستطيع شخص أن يقول ذلك دون أن يأخذ منه الضحك مأخذه؟!إن تعدد الزوجات قانون طبيعي ، وسيبقى ما بقي العالم ، إن نظرية الزوجة الواحدة أظهرت ثلاث نتائج خطيرة : العوانس ، والبغايا، والأبناء غير الشرعيين"

_ كيف علاج الغرب موضوع التعدد؟

لقد عالج الغرب موضوع التعدد عبر غض الطرف عن الزنا وتسهيل سبله للراغبين فيه والراغبات والاعتراف بالعلاقات المحرمة و باللقطاء وأولاد الزنا وفتح الدور والحضانات لذلك .

حتى قال الفيلسوف الألماني شوبنهاور " إنه من العبث الجدال في أمر تعدد الزوجات ما دام منتشراً بيننا لا ينقصه إلا قانون ونظام" (ويعني بذلك العلاقات المحرمة خارج نطاق الزواج )

_ ولكن الإسلام كرم الإنسان :

وإذا كان الغرب يرضى لنفسه بهذا السقوط فإن الإسلام الذي كرم الإنسان وأعلى شأنه ذكراً كان أم أنثى يأبى عليه أن يتردى إلى هذه الهاوية ويتحلل من مواثيق العفة والطهر.

يقول غوستاف لوبون الفيلسوف الفرنسي الشهير "إن نظام تعدد الزوجات الشرقي نظام طيب يرفع المستوى الأخلاقي للأمم التي تقول به ، ويزيد الأسرة ارتباطاً ، ويمنح المرأة احتراماً وسعادة لا تراهما في أوروبا"

لماذا لا يباح التعدد للمرأة ؟

المرأة لا يفيدها أن تُعطى حق تعدد الأزواج ، بل يحطّ من قدرها وكرامتها ، ويُضيع عليها نسب ولدها ؛ لأنها مستودع تكوين النسل ، وتكوينه لا يجوز أن يكون من مياه عدد من الرجال وإلا ضاع نسب الولد ، وضاعت مسؤولية تربيته ، وتفككت الأسرة ، وانحلت روابط الأبوة مع الأولاد ، وليس هذا بجائز في الإسلام ، كما أنه ليس في مصلحة المرأة ، ولا الولد ولا المجتمع " . المفصل في أحكام المرأة ج6 ص 290.

وخلاصة الأمر :1_ التعدد موجود في الدينات السابقة.

2_ نظم الإسلام التعدد ووضع له القيود والضوابط التي تحافظ على كرامة المرأة .

3_ التعدد ليس واجباً في الإسلام .

4_ يشترط الإسلام للتعدد وجوب العدل في كل ما يمكن ضبط العدل فيه .

5_ يشترط الإسلام للتعدد القدرة على النفقة والعيش الكريم للزوجتين.

6_ قبول الزواج ابتداء وتعدداً موكول بموافقة المرأة.

7_ التعدد يعالج العديد من مشاكل المجتمع المعاصر.

8_ تعامل الغرب مع موضوع التعدد بحلول فيها سقوط في أوحال الرذيلة والتحلل الأخلاقي.. يأباها الإسلام ويضع التعدد كحل عادل لها.

9_ حرم الله تعدد الازواج لأن في ذلك اختلاط في تمييز الانساب

 العدل بين النساء ( الزوجات ) هو أمر مستحيل بالنسبة للزوج, وبالتالي لا يطالب الشرع الرجال بالعدل بينهن لأن خطاب الشرع لا يتعلق بالمستحيل ، وإنما يتعلق بالممكن حصوله في الواقع ، والعدل بين الزوجات في المشاعر أمر يستحيل حصوله في الواقع ، بخلاف الغذاء واللباس والمصاريف العامة فهذا أمر ممكن حصوله بالعدل بين الزوجات قال تعالى : [ ولن تستطيعوا أن تعدلوا بين النساء ولو حرصتم فلا تميلوا كل الميل فتذروها كالمعلقة .. ] النساء 129

 فطلب الشارع من الرجال إظهار شيء من الميل نحو الزوجة الأخرى بحيث تشعر أنها مازالت زوجةً مرغوباً فيها, ولو كان ميل الرجال لها تصنعاً ، لأن من حق الزوجة على الزوج أن تشعر بأنها مرغوبة من قبله ولو بالحد الأدنى ، وفقدان ذلك الميل كلياً يسبب عند المرأة حزناً واكتئاباً في نفسها ، وتنقلب حياتها جحيماً لا يطاق وتحترق في نفسها حنقاً وكمداً وتسْوَدُّ الدنيا في عينيها !!

فلهذا نستنتج من خلال هذا التوضيح المفصل على تعدد الزوجات انه من ناحيه فيه الافاده الكبيره للمجتمع ونستنتج ايضا ان الرجل يستطيع العدل بينهما من خلال متطلبات الحياه والمعاشره الجنسيه  أما من جهت القلب لا يستطيع الى ان يحب واحده من ناحيه ومن ناحيه اخرى يحبهن كا زوجه له وليست كحبيبه فبخلاصة القول ان الزوج لا يحب كا عشيقه أللا واحد

اقرأ المزيد

خدمات الجيل الرابع للاتصالات هذا ما سيستفيده المغاربة من ؟

يتركز الحديث بشكل كبير حاليا في المغرب على تواريخ إطلاق طلبات العروض وخدمات الجيل الرابع للاتصالات، في الوقت الذي يدعو فيه الخبراء إلى ضرورة التعريف أولا بهذه التكنولوجيا وتحسيس المغاربة بمميزات هذه الخدمة وما سيعود عليهم وعلى الاقتصاد الوطني من فائدة. «المساء» تفتح هذا الملف وتقرب القراء من هذه التكنولوجيا، كما تضع بين أيديهم جملة من الفوائد التي ستحققها.

كما كان متوقعا حسم عز الدين المنتصر بالله، المدير العام للوكالة الوطنية لتقنين المواصلات، في تاريخ إطلاق طلبات العروض الخاصة بخدمات الجيل الرابع (4G) للاتصالات، مؤكدا أن ذلك سيتم خلال الفترة الممتدة بين نهاية شهر أبريل وبداية شهر ماي المقبلين، وذلك فور الانتهاء من إعداد دفاتر التحملات الخاصة بهذه الخدمة.

المدير العام للوكالة استغل الندوة الصحفية، التي عقدها أول أمس الثلاثاء، من أجل الإعلان عن حصوله على موافقة رئاسة الحكومة على تعميم وتسويق هذه الخدمة، والشروع في وضع اللمسات الأخيرة لإطلاق طلبات العروض في أقرب وقت ممكن، مشيرا إلى أن الوكالة ستعمل في نهاية المهلة المذكورة على تقييم العروض المقدمة، وإعداد تقرير يضم تقييم العروض ورأي الوكالة الوطنية بها، وإرساله إلى رئيس الحكومة، وبمجرد الموافقة عليها، فإن عملية منح التراخيص ستوثق في تقرير علني، وسوف يتم بموازاة ذلك، إخطار الشركة أو الشركات الفائزة من طرف رئاسة الحكومة. 

وأبرز المدير العام للوكالة الوطنية لتقنين المواصلات أن أجل تقديم ملفات الترشيح حدد في شهرين، مشيرا إلى أن منح التراخيص سيمكن الفاعلين من الشروع في إقامة بنياتهم التحتية ابتداء من شتنبر 2014.

وأضاف أنه من المقرر إطلاق خدمة الجيل الرابع، التي سيتم الشروع فيها في بعض المدن، في الفصل الأول من سنة 2015، من طرف الفاعلين الراغبين في ذلك على اعتبار أن المرسوم الخاص بهذا الأمر يمنحهم سنة كحد أقصى للشروع في إقامة ونشر البنيات التحتية.

وإذا كانت وكالة تقنين المواصلات قد حسمت في تاريخ إطلاق طلبات العروض وموعد الشروع في تقديم خدمات الجيل الرابع، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ما مدى استفادة الاقتصاد الوطني وقطاع الاتصالات والمغاربة عموما من هذه الخدمات، التي يصفها الخبراء بالطفرة، وإلى أي حد سيمكن للمغرب التأقلم بسرعة والانتقال من الجيل الثاني والثالث إلى الجيل الرابع للاتصالات؟

إطار قانوني جديد في صالح المستهلك 

بالعودة إلى الأرقام التي كشفت عنها وكالة تقنين المواصلات، نجد أن عدد المشتركين في الهاتف المحمول بلغ عند متم سنة 2013 حوالي 42.4 مليون مشترك، مقابل 2.9 مليون مشترك في خدمة الهاتف الثابت. وهو أمر فرض على الحكومة التحرك عاجلا من أجل مراجعة الإطار التشريعي والتنظيمي لقطاع الاتصالات حتى يواكب هذا الارتفاع في عدد مستعملي خدمات الاتصالات، وكذا التطور في التقنيات المستخدمة في هذا المجال.  

وفي هذا الإطار جاء تقديم مشروع قانون البريد والمواصلات، الذي صادق عليه المجلس الوزاري المنعقد منذ شهر تقريبا، متداركا بذلك جملة من النواقص في الإطار القانوني القديم المنظم لقطاع الاتصالات، ومتيحا للفاعلين الثلاث إمكانية استغلال شبكات باقي المتعهدين العاملين في القطاع سواء تعلق الأمر بشبكات الاتصالات المتنقل أو الثابتة.

وإذا كان مشروع القانون الجديد سيضع حدا للحرب الخفية بين شركات الاتصالات بالمغرب، خاصة حول استغلال شبكة الاتصالات الأرضية، فإنه سيتيح للمواطنين المغاربة الاستفادة من أكبر تغطية شبكية للاتصالات في المملكة بغض النظر عن الفاعل الاتصالاتي الذي يستفيدون من خدماته، وذلك طبقا لما هو معمول به على الصعيد العالمي، كما سيعطيهم الحق في اختيار المتعهد الذي يرغبون في الاشتراك في خدماته، خاصة بالنسبة لخدمات الأنترنيت الأرضي عالي الصبيب وفائق السرعة.

ويعزو الخبراء هذا التحرك القانوني الحكومي بالدرجة الأولى إلى تقنيات الجيل الرابع للاتصالات التي فرضت الإسراع بوضع الإطار القانوني المناسب، وبالتالي فهذا يعتبر أول المكاسب التي ساهمت فيها هذه التقنيات.

تحفيز الاستهلاك والنمو الاقتصادي 

وبعيدا عن الإطار القانوني المحفز الذي ساهمت فيه تكنولوجيا الجيل الرابع، كشفت دراسة أنجزتها مديرية الدراسات والتوقعات المالية، التابعة لوزارة الاقتصاد والمالية أن التحول نحو اعتماد تقنية الجيل الرابع من شأنه أن يحفز الاستهلاك الخاص في المغرب، وذلك من خلال تطوير واستعمال عروض وخدمات لها ارتباط بالتجارة عبر الأجهزة المحمول. 

وأوضحت هذه الدراسة، التي تحمل عنوان «استخدام الهواتف المحمولة من الجيل الرابع في المغرب .. الفرص والتحديات»، أن هذه التكنولوجيا ستتيح إدخال تغيير في طبيعة النشاط الاقتصادي، عن طريق تشجيع الابتكار في خدمات المقاولات بواسطة اعتماد حلول تقنية تشاركية ستمكنها من أن تكون أكثر تنافسية وإنتاجية. 

وأضافت الدراسة أن هذه التقنية، التي ستتيح صبيبا عاليا للبيانات خلال فترة انتظار أقل، ستسهم في تحسين إنتاجية المقاولات وتعزيز الحركية والتواصل داخل فضاء العمل. 

كما تتيح هذه التكنولوجيا أيضا استعمالا أكبر لمعطيات الأجهزة المحمولة وتفتح الباب بالتالي أمام استخدامات رقمية جديدة، بما في ذلك عمليات التحميل عبر الوسائط المتعددة العالية الجودة، والاتصال المرئي بشكل سلس وكذا أثناء التنقل. 

وبحسب الدراسة، فإن النمو السريع لعدد مستعملي الشبكة العنكبوتية في المغرب، الذي سيتقوى لا محالة مع اعتماد تقنية الجيل الرابع، سيعزز السوق المحلي لأصحاب المشاريع المرتبطة بخدمات الأنترنت، الذين يزاولون هذا النشاط على مدى السنوات الثلاث الماضية. 

من جانب آخر، فإن اعتماد هذا الجيل الرابع قد يزيد من نجاعة هذه التكنولوجيا خاصة عن طريق استعمال الخواص لخدماتها المتوفرة عن طريق شبكة الانترنيت واستعمال محركات البحث للتسويق الإلكتروني والحكومة الإلكترونية، مرورا باستهلاك الخدمات الإعلامية والوصول إلى المعلومة. 

كما اعتبرت الدراسة أن الأداء المتعلق بتكنولوجيا الجيل الرابع، قد يكون السبب وراء تطوير العديد من الأنشطة والخدمات المتباينة المتصلة بالاتصال المرئي والخدمات السحابية. 

وشددت الدراسة على أن هذه التقنية توفر فرصا كبيرة للحد من الفجوة الرقمية في المغرب والتقليص من التفاوت المجالي في ما يتعلق بالشأن الرقمي، خصوصا في تجلياتها المرتبطة بالفجوة الرقمية المسجلة بين الساكنة الحضرية والقروية وبين الفئات الميسورة والفقيرة. 

وأشارت ذات الدراسة، بخصوص الفرص المرتبطة باعتماد تقنية الجيل الرابع، إلى ضرورة الرفع من رقم معاملات القطاع، خاصة على خلفية تراجعه بنسبة 4,1 في المائة ما بين سنتين 2011 و 2012، وتعزيز نمو وتنافسية الاقتصاد المغربي، لاسيما عن طريق إرساء اقتصاد يقوم على التجارة عبر الأجهزة المحمولة، وتوسيع قاعدة المقاولات الصغرى والمتوسطة التي تستعمل هذه التقنية الجيل الرابع بما بسهم في الاستفادة من الإمكانيات التي تتيحها هذه التكنولوجيا من حيث تبادل البيانات والتطبيقات ذات الصلة التي تم تطويرها. 

وفي نفس السياق، أشارت الدراسة إلى أن استثمار الأرباح المتأتية عن طريق مستخدمي الإنترنت في تعزيز استخدام البيانات المتنقلة في المغرب، ووجود ساكنة شابة تهتم كثيرا باستخدام البيانات المتنقلة وخدمات الانترنت المقدمة، فضلا عن تطوير الخدمات المتعلقة بالخدمات الحكومية الإلكترونية والرفع من حجم أجهزة الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في المغرب، تشكلها كلها فرصا يجب استغلالها في أفق توسيع استعمال هذه التقنية. 

وخلصت الدراسة إلى أن انتشار تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في المغرب سيصل منعطفا جديدا مع ظهور الجيل الرابع من الهواتف المحمولة، الذي تتوقع الوكالة الوطنية لتقنين المواصلات، أن يتم السنة المقبلة ، ليجسد بذلك مرحلة مفصلية في قطاع الاتصالات السلكية واللاسلكية.

الصعوبات تبقى حاضرة

بالمقابل، حذرت الدراسة من صعوبات يمكن أن تواجهها تقنية الجيل الرابع للاتصالات  في المغرب، موضحة أ، أسعار المعدات والشبكات على رأس التحديات التي يمكن أن تواجه خدمة الجيل الرابع، خاصة أن المغرب يستورد معظم حاجياته في هذا المجال من الخارج، وهو ما من شأنه أن ينعكس سلبيا على عجز ميزان الأداءات. كما أكدت أن هواتف الجيل الرابع ستكون باهظة الثمن بالنسبة للمغاربة، وهو ما سيعرقل نشر هذه التكنولوجيا بين السكان.

وأضاف المصدر ذاته أن استحواذ نظام الدفع المسبق على خدمات الاتصالات في المغرب يمكن أن يعرقل، هو الآخر، تطوير تقنية الجيل الرابع، حيث إن استخدام هذه التكنولوجيا يفرض تقاسم القيمة المضافة بين جميع المتدخلين فيها، وعلى رأسهم شركات الاتصالات والمجهزين ومنتجي المحتوى، وهو ما يعني خلق نموذج جديد من التجارة سيصطدم لا محالة بطريقة التسويق المستخدمة في المغرب، والمعتمدة بشكل كبير على نظام الدفع المسبق

للمزيد مرحبا بكم في مدونة : https://www.world-tub.blogspot.com

اقرأ المزيد

أخطر 10 حيوانات على الأرض بالصور

الدب القطب

البعوض

الكوبرا الآسيوية

قنديل البحر المربع

الأسد الأفريقي

  

                                                                           
                                                     تمساح المياه المالحة

الفيل

القرش الأبيض

 الجاموس الوحشي

الضفادع السامة

اقرأ المزيد

وضعيات الجنس الأكثر روعة مع الصور

Row His Boat 
القارب

هذه الوضعية تكون المراة فيها هي المتحكمة .. يجلس الرجل علىكرسي منخفض قليلا بدون مساند و تجلس المراة مقابلة له تضع القضيب في مهبلها و تلتصق بزوجها مع ثني الرجلين و رفعهما علىالكرسي .. و تبدأ المرأة بالصعود و النزول ببطئ ثم تبدأ تزيد السرعة و تبطئ مرة اخرى .. هذه الوضعية تعطي الرجل فرصة لمداعبة صدر المراة بسانه و تقبلهما و مصهما و تقبيل و مص شفتاها .. و مداعبة مؤخرة زوجته بيده .. وضعية في غاية الروعة .

The Amazing Butterfly
وضعية الفراشة 



في هذه الوضعية تتمدد المراة على سطح معتدل الارتفاع مثل السرير او طاولة المطبخ او حتى المكتب .. ترفع رجليها على كتفي الرجل معامالة الحوض للاعلى قليلا لتسهيل دخول القضيب و يدعمها الرجل من مؤخرتها بيديه .. 
هذه الوضعية تحقق المتعة الكاملة للطرفين و للانثى خصوصا حيث انه بامالة الحوض يضمن دخول القضيب الى اعماق المهبل و تحريض منطقة جي سبوت .. و منظر المراة سيكون مثيرا جدا للرجل و قدرتهعلى مراقبة دخول و خروج القضيب من المهبل و نشوة زوجته
Up, Up, and Away
رفع الرجلين 

تستلقي المرأة على ظهرها مع رفع رجليها و ضمهما ضم كاملا ويجلس الرجل القرفصاء مقابلها .. يمسك الرجل برجليها و يسندها الى كتفه ويدخل قضيبه .. و يستند بيده على الفراش .. هذه الوضعية ستكون رائعة لانها تعمل على ضيق المهبل و بأمكان المراة اثارة زوجها من خلال مداعبة صدرها و حلمات الصدر .. مع بعض الكلمات المثيرة

اقرأ المزيد